Bagaimana cara nya agar tenang dan tidak emosional ?

Mapel: Biologi
Jawab

Cara agar tenang dan tidak emosional

1)Melatih kesabran diri
2)Tidak mudah terpancing hawa nabsu
3)Pikirkan saja hal hal yang membuat mu senang/bahagia dan sebaliknya jangan pikirkan hal hal yang membuat mu minder/emosional (marah)
4)Perbanyak ibadah atau mendekatkan diri dengan tuhan yang maha esa

Semoga membantu
Maaf kalo salah

Cara menahan stres, menjadi tenang, dan tidak emosional
Deskripsi: Termasuk biologi karena berhubungan dengan otak dan jiwa manusia
Jawaban: 
Gessie sangat kesal karena Ara merusak boneka kesayangannya. Ara sudah meminta maaf berkali-kali karena tidak sengaja dan menggantikannya dengan boneka baru, namun Gessie malah melempar boneka tersebut dengan alasan tidak suka bahkan meskipun bentuknya sama. 

Bagaimana cara agar tidak emosional seperti Gessie? 

1. Membayangkan posisi kita menjadi orang lain yang kita rugikan karena tidak tenang
Ara merasa agak kecewa dan kesal karena Gessie tidak menghargainya dan terus menerus marah-marah. Bayangkan jika Gessie menjadi Ara. Jika Gessie tidak ingin ada di posisi Ara, maka Gessie harus memperhitungkan tingkah lakunya.

2. Menghitung dalam hati
Untuk melupakan masalah yang kita hadapi kita harus tenang dulu caranya adalah menghitung 1-10 berulang kali. Kita juga bisa berjalan menikmati alam sebentar. 

3. Menyelesaikan masalah dan tidak mencari masalah
Ini akan melatih kita menjadi tenang. Kita juga harus berpikir positif dan berlatih mengontrol emosi. Lama kelamaan kita pasti bisa. 

Jadikan jawaban terbaik, semoga membantu ya Mizuki9. Semangat belajarnya, dan...hatur nuhun!